Den här onsdagen är väldigt intensiv. Först tre timmar rättning av nationella prov (läsförståelsedelen). Alla mina elever klarade det! Sedan lunch följt av 40 minuter snabb promenad i solen för att tanka energi inför eftermiddagen och kvällen. Från kl. 13.30 till 18.45 har jag lektion på lektion (gitarr- och sångelever) följt av styrelsemöte med Brukshundklubben till cirka 21.00. Tänker nu ge er receptet på hur jag lyckas ro i land dagar som dessa. 

1. Ta på dig något du är bekväm i. Osköna kläder är enbart irriterande dagar som dessa. Alla andra dagar också förvisso. Jag har på mig mina skönaste jeans, en favorittröja och Nike-sneakers. 

2. Ta med matlådor och ta minst en halvtimmes paus när du äter. Förbered även mellis. Du vill inte att ditt blodsocker ska dala dagar som dessa.

3. Planera ALLT som går att planera. God planering är en bra grund och ger frihet till improvisation där och OM det behövs. 

4. Gör något som bryter dagen i två delar om du har möjlighet. I dag gick jag en promenad till exempel. Ibland kan det vara att lysna på musik eller lägga sig och vila en kvart. Fokus flyttas och du hämtar kraft. 

5. Be någon att vara snäll mot dig. Har exempelvis bett Christoffer att fixa kvällsfika till jag kommer hem. Då har jag något att se fram emot om dagen känns lång.