Smoothie
Jag tycker mycket om smoothies efter ett träningspass. Som grund brukar jag använda en banan, ett ägg och cirka två dl mjölk. Av det får man en stabil grund innehållandes både protein, fett och kolhydrater. Där efter blandar jag i allt möjligt som jag tycker om. I går blev det nyplockade hallon, persilja från landet, solrosfrön och en tesked spirulinapulver.